Relaxace
dotekem
jemnosti
jako
křídla
motýlí
O MASÁŽÍCH
Masáže jsou jedním z nejstarších způsobů, jak ulevit tělu i mysli, podpořit regeneraci a zlepšit celkovou pohodu. Pomocí různých technik dokážou zmírnit napětí, odstranit bolest a navodit hluboký pocit relaxace. Pravidelná masáž přispívá ke zlepšení krevního oběhu, uvolnění ztuhlých svalů a podpoře psychické rovnováhy.
KLASICKÁ A RELAXAČNÍ
MASÁŽ
Klasická masáž je jednou z nejběžnějších forem masáže, zaměřená na uvolnění svalového napětí, podporu krevního oběhu a zlepšení celkového stavu těla a mysli. Využívá systematické hmaty a techniky, které působí na povrchové i hlubší svaly. I při této masáži si odpočinete.
TECHNIKA: Plynulé pohyby, které k zahřátí pokožky a přípravě svalů a další hmaty zaměřené na hlubší vrstvy svalů, zlepšení prokrvení a uvolnění napětí či odstranění ztuhlosti.
TRVÁNÍ: 45 min záda a šije, 30 min nohy, 90 min celé tělo
VÝBĚR: Záda a šíje, celé tělo, pouze nohy
PRODUKTY: používáme kvalitní české oleje jako například levandulový na zklidnění, skořicový je prohřívající, citron je osvěžující, zkrátka podle ročního období a přání klienta.
ÚČINKY: Uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu, podpora regenerace po fyzické námaze, snížení stresu a svalové ztuhlosti.
DOPORUČENÍ: Klasická masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie a lze ji přizpůsobit individuálním potřebám klienta.
MASÁŽ
LÁVOVÝMI KAMENY
Masáž lávovými kameny je relaxační a terapeutická technika, při níž se využívá tepla z hladkých, přírodních kamenů. Tyto kameny, většinou vulkanického původu, se zahřívají na příjemnou teplotu a kladou se na tělo nebo se nimi přímo masíruje. Je jednou z nejlepších terapií na celkovou regeneraci a relaxaci organismu. Provádí se pomocí speciálních masážních hmatů s lávovými kameny a aroma olejem.
TECHNIKA: Kameny se zahřejí ve speciálním ohřívači na teplotu 50-60°C. Před aplikací na pokožku se testuje jejich teplota, aby byla příjemná. Poté se kameny pokládají na energetické body, zádovou oblast a dlaně, nohy tak, aby teplo postupně pronikalo do těla. Masér pak používá teplé kameny k masírování dlouhými tahy.
TRVÁNÍ: 60 minut
VÝBĚR: Záda a šíje a nohy 60 min
PRODUKTY: používáme kvalitní, teplé české oleje jako například levandulový na zklidnění, skořicový je prohřívající, zkrátka podle ročního období a přání klienta.
ÚČINKY: Uvolnění hlubokého, svalového napětí, podpora krevního a lymfatického oběhu, hluboká relaxace a odstranění stresu, zklidnění nervového systému a celkové uvolnění.
DOPORUČENÍ: Kombinace tepla, dotyku a vůně je masáž lávovými kameny právem zařazena mezi královny masáží a pro klienta se stává nejen nezapomenutelným zážitkem.
MASÁŽ BAŇKAMI
Baňkování je tradiční masážní technika, která využívá podtlaku vytvořeného v baňkách k uvolnění svalového napětí, zlepšení prokrvení a stimulaci lymfatického systému. Masáž baňkami používáme všude tam, kde chceme zasáhnout struktury uložené ve větší hloubce. Je vhodná pro sportovce , v regeneraci i celkové relaxaci. Ovlivní namožené svaly, uvolní a prokrví Tigger pointy, urychlí regeneraci, zvýší imunitu, zlepší spánek a celkovou psychickou a fyzickou pohodu.
TECHNIKA: Používají se silikonové nebo plastové baňky různých velikostí. Pokožka se před masáží natře olejem pro lepší klouzání baněk.
TRVÁNÍ: 60 minut
VÝBĚR: Záda a šíje, celé tělo
PRODUKTY: Masážní oleje jako například levandulový nebo skořicová či citronový a baňky.
ÚČINKY: Uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu, podpora regenerace po fyzické námaze, snížení stresu a svalové ztuhlosti.
DOPORUČENÍ: Baňkování uvolňuje svalové napětí a odstranění zatvrdlin, podporuje krevní oběh a okysličení tkání, stimuluje lymfatický systém a zlepšuje stav pokožky.
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Je speciální jemná technika, která podporuje vyplavování odpadních látek z těla a urychluje tok lymfy, čímž s tělo detoxikuje a regeneruje. Tato procedura podporuje imunitu, zvýší fyzickou kondici, je účinná při redukci váhy a celulitidě, otocích a migrénách.
TECHNIKA: Nepoužívají se oleje ani krémy pro zachování správného tlaku na pokožku. Masér pracuje s lehkým a rytmickým tlakem, aby aktivoval povrchové lymfatické cévy aniž by dráždil hluboké tkáně.
TRVÁNÍ: 60, 90, 150 minut
VÝBĚR: dle dohody s terapeutem / masérem
PRODUKTY: bez použití olejů
ÚČINKY: Podpora odtoku lymfy a odstranění toxických látek, redukce otoků a zadržování vody, posílení imunitního systému, celková relaxace a zklidnění nervového systému.
DOPORUČENÍ: Manuální lymfodrenáž je nejen léčebná, ale i preventivní metoda a procedura, která podporuje zdraví a celkovou pohodu.
DORNOVA METODA
Je šetrná manuální technika, kterou se mohou řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem. pro svou jednoduchost, bezpečnost a účinnost je stále vyhledávanější technikou. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích - převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Tato metoda vrací obratle a klouby do původní polohy za aktivní účasti klienta. Je to velice šetrná a nebolestivá procedura. Je zakončená Breussovou masáží pro uvolnění páteře.
TECHNIKA: Je to jemná manuální terapie zaměřená na vyrovnání a správné postavení kloubů a páteře. Umí řešit problémy se skoliózou ,velmi úspěšně vyrovnává rozdílnou délku dolních končetin a tím napravuje celkovou statiku těla.
TRVÁNÍ: 60 minut
VÝBĚR: dle dohody s terapeutem / masérem
PRODUKTY: Bez použití oleje
ÚČINKY: Zlepšení držení těla, úleva od bolestí zad, kloubů a hlavy, zlepšení mobility a pohyblivosti pohybového aparátu.
DOPORUČENÍ: Je vhodná pro osoby s bolestmi zad nebo páteře, nohou, kolen, lidé, kteří trpící bolestmi pohybového aparátu.
BREUSSOVA
MASÁŽ
Je to jemná, citlivá, energetická masáž zad a páteře, která výrazně uvolňuje tělesné, psychické i duševní blokády. Třezalkový olej používaný v této masáži vyživuje a regeneruje meziobratlové ploténky, který je řešením mnoha problémů s pohybovým aparátem obzvláště v oblasti kříže a beder.
TECHNIKA: Provádí se pomalými, plynulými tahy podél páteře za použití třezalkového oleje. Masáž zaměřená především na oblast páteře.
TRVÁNÍ: 40 minut
VÝBĚR: dle konzultace s terapeutem / masérem
PRODUKTY: třezalkový olej
ÚČINKY: Uvolňuje napětí v oblasti páteře a zad, podporuje regeneraci meziobratlových plotének, zlepšuje prokrvení a uvolňuje bolesti pohybového aparátu. Působí relaxačně a harmonizačně.
DOPORUČENÍ: Tato masážní metoda je vhodná pro osoby s bolestmi zad a páteře, pro ty, kteří potřebují jemnou terapii na uvolnění pohybového aparátu.
REFLEXNÍ MASÁŽ NOHOU A CELÉHO TĚLA
Je stará metoda založená na poznatku, že na chodidle existuje množství bodů a plosek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení. Tlakem nebo hlazením těchto reflexních plošek můžeme cíleně léčit příslušný orgán nebo část těla. Reflexní terapií dokážeme jednak stimulovat, pokud orgán pracuje nedostatečně, a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit, je-li ve stavu akutní bolesti nebo zánětu.
TECHNIKA: Masáž se provádí tlakem prstů na specifické reflexní body na chodidle, používají se další techniky jako hlazení, kroužení.
TRVÁNÍ: 60 min
VÝBĚR: dle dohody s terapeutem / masérem
PRODUKTY: žádné
ÚČINKY: podpora krevního oběhu,odstranění blokád v těle, úleva od bolesti, psychická relaxace a uvolnění napětí.
DOPORUČENÍ: je vhodná pro osoby s nadměrným stresem , únavou a nespavostí, také pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy, migrénami a oslabenou imunitou. Podpora celkové vitality.
SHIATSU
Je technika masáží pocházející z Japonska. Principem ošetření a smyslem masáže je dosažení tělesné, duševní i duchovní rovnováhy. Pomocí doteků, tlakových bodů, protahování svalů a šlach, dechových cvičení snaží rozproudit energie v těle, tak aby došlo ke zmírnění bolesti, napětí a neklidu v těle a došlo ke kýžené harmonii.
TECHNIKA: Provádí se tlakem prstů, dlaní, loktů nebo kolen na specifické body na těle, většinou se provádí na zemi na podložce bez použití olejů. Používají se protahovací a rotační techniky a masér pracuje s dechem klienta.
TRVÁNÍ: 60 minut
VÝBĚR: dle konzultace s terapeutem / masérem
PRODUKTY: bez použití oleje
ÚČINKY: Odstraňuje napětí a stres, zmírňuje bolesti zad a podporuje krevní oběh a lymfatický systém, posiluje imunitu a podporuje trávení. Zlepšuje spánek a psychickou pohodu.
DOPORUČENÍ: Tato technika je vhodná pro osoby trpící stresem, úzkostí a únavou. Také je vhodná pro osoby, kteří mají bolesti zad, hlavy, svalové napětí. Pro sportovce a aktivní jedince.
